Thomas Widmann

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Startseite JobFit Einleitung
Fitness in und für die Arbeit, Beratung und Training am Arbeitsplatz

Fitness in und für die Arbeit ist uns ein besonderes Anliegen. Viele Beschwerden sind durch korrektes Verhalten und Haltung vermeidbar. Durch gezieltes Training lernen Sie bei uns, Ihren Körper im Alltag gesund und leistungsfähig zu halten.

3D-Rückenkonzept

Dreidimensionales Wirbelsäulentraining heisst trainieren in natürlichen Bewegungsabläufen. Erarbeitet auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien, jahrzehntelanger Erfahrung und unter Mitwirkung verschiedener Spezialisten.

Das Konzept beinhaltet u. a. folgende Leistungsmerkmale

  • TrainingPersönlicher Check Ihrer Leistungsfähigkeit und der Funktionsfähigkeit
  • Computergestützte Erhebung und Analyse Ihre Leistungsdaten
  • Test und Training an isokinetischer 3D- Trainingsstation
  • Trainingskontrolle durch medizinisches Fachpersonal
  • Persönlicher Trainingsplan
  • Alltag orientiert - Sport spezifisch
  • Training der Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer
  • Individuelle Beratung zur optimalen Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit
  • Training an speziell konstruierten, multifunktionalen, med. Trainingsgeräten



Mittels PC-gestützter Kraft-Leistungsdiagnostik können Ihre genauen Daten ermittelt werden:


Dreidimensionales Wirbelsäulentraining unter persönlicher Kontrolle einer med. Fachkraft

Datenblatt zur exakten Steuerung Ihres Trainingsverlaufs

 


Wichtiger Bestandteil jeden Trainings ist ein spezifisches Koordinationstraining zur Stabilisierung der Wirbelsäule und der Extremitäten sowie zur Sturzprophylaxe

Spezielles dreidimensionales bilaterales Training an Zugapparaten

 


Selektives Training einzelner Muskelgruppen an Sequenzgeräten

 

CardioTrain

Computeranalytisches Test- und Trainingsverfahren um das Herz-Kreislauf-Lungenleistungsvermögen zu verbessern und die Fettverbrennung zu optimieren. Gesichert durch wissenschaftliche Untersuchungen, durchgeführt unter fachlicher Kontrolle.

Auf der Grundlage eines Fitnesstests können wir Ihr optimales Trainingspensum für das Training an unseren Geräten und Ihr Training zu Hause ermitteln. Dies ist von besonderem Interesse, da Sie damit ein Trainingsplan an die Hand bekommen, innerhalb dessen Sie selbst bestimmen können wieviel Training Sie selbstständig und wieviel Sie unter Aufsicht in unseren Räumen absolvieren möchten. Damit bleibt Ihr Training über lange Zeit unter fachliche Kontrolle. Der langfristige Erfolg lässt sich damit programmieren!

Ergonomie

Zuständige Ansprechpartnerin:

Wer rastet, der rostet
Wer rastet, der rostet

Frau Birgit Effenberger
Physiotherapeutin
Dipl. Manualtherapeutin
Ergonomieberaterin



Für jede Arbeitsplatzsituation müssen individuelle Lösungen gefunden werden.
Frau Effenberger kann in Beurteilung Ihrer körperlichen Bedürnisse sehr selektive Vorschläge
zur Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes oder Ihrer privaten Umgebung machen.


Die beste Therapie ist es, Schmerzen vermeiden zu helfen!

Informieren Sie sich über die Möglichkeiten von Beratungsgesprächen, vor Ort Besichtigungen, innerbetriebliche Einsätze usw.
Wir freuen uns, Ihre Gesundheit und die Ihrer Mitarbeiter erhalten helfen zu können

Für weitere Einsatzmöglichkeiten erfragen Sie bitte unter 07152 / 26257 oder über Fax: 07152 / 24790

 
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